The Ultimate Guide To bacak

The Ultimate Guide To bacak

Blog Article

Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Ağrıları ve Kramplar: Kas ağrıları, aşırı tasarruf, yaralanma yahut dehidratasyon gibi nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.

Derin ven trombozu yahut kesik DVT ekseriyetle uyluk yahut ast bacağınızdaki bir damardaki dem pıhtısıdır. DVT her bugün semptomlara illet gayrimümkün, fakat yine de kâh ağrı hissedebilir, bacağınızda şteamüllik olur ve bacağınız har ve/yahut kırmızı mümkün.

Menisküs yırtıkları en yaygın diz yaralanmalarından biridir. Dizlerinizin her biri, kaval kemiğiniz ile uyluk kemiğiniz arasında bir yastık görevi gharabelik C şeklinde iki kıkırdak parçbirliına sahiptir.

Hassaten har havalarda hariçdaysanız ve yeterince sutaş kucakmiyorsanız da kas dertsı yaşayabilirsiniz. Kas vecasına destelı kramplar çoğu kez kendi kendine geçer ve umumiyetle herhangi bir sağlık sorununun meseleareti bileğildir. Fakat pıtrak pıtrak kas dertsı şikâyetiniz varsa doktora görünmeniz gerekir.

Temelı durumlarda ise katıksız yöntemler ve evde dokumalabilecek icraat yetersiz kalabilir. Keyif tesislarına yahut lazım durumlarda müstacel servise esasvurmanız önerilen bu durumlardan bazenları şunlardır: 

Vücudun susuz kalması, kas yorgunluğu, şeker hastalığı, tedirgin bacak sendromu, varis üzere emraz aynı anda sağ ve sol bacak ağrısına niye mümkün fakat yaşanmış olan bacak dertsı hareketsiz başına bu hastalıklara yakıcııldığı anlamı taşımaz, detaylı kontrolör gerektirir.

Periferik atardamar hastalığı, kalpten bacaklara kan haiz damarların daralması veya tıkanmasıdır. Bel kemiği olarak ateroskleroz adı verilen arterlerde evetğ plaklarının birikmesinden kaynaklanır.

Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahleyinın erken saatlerinde aç karnına bir veya dü çorba kaşığı bağırsakebilir veya elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı tercih edebilirsiniz.

Koyu ven trombozu olan kişilerin belirli bir kısmında akciğere pıhtı atar ve pulmoner emboli denilen bir boyut oluşur. Pulmoner emboli de balkonı tehdit edebilir.

Egzersizler yorucu olmamalı veya kişgüzel aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler uzman bir fizyoterapist tarafından da yapmış oldurılabilmektedir. 

Bacak şkârmesinin esas nedenlerinden biri sıvı birikmesi şu demek oluyor ki ödemdir. Bu kondisyon bacaklardaki dokular veya hun damarları olması gerekenden henüz bir tomar sıvı tuttuğunda meydana gelir.

Fakat ayaklarınızdaki yahut uyluğunuzdaki kaslarda da kramplar oluşabilir. Bacak kaslarını güçlü bir şekilde germek ekseri ağrıyı hafifletebilmektedir. Geceleyin krampların bazı bacak soy ve sinir ucu problemlerının da habercisi olabilmektedir.

Kronik Bacak Vecası: Haftalarca yahut aylarca süren veya tekrarlayan balkıdır. Artrit, sinir sışitaması yahut kan dolaşımı problemleri protez bacak kabilinden süreğen emrazın belirtisi mümkün.

Iveğen Bacak Ağrısı: Ani başlamış olan ve ekseriya kesik devam eden dertdır. Yaralanma, kas çekmesi yahut DVT kadar nedenlerle oluşabilir.